Go out!

Wypady małe i duże na łono natury z najbliższymi mają swoja wartość. Zacieśniają relacje i uczą nas dostrzegać, że nie trzeba daleko szukać, aby podziwiać urokliwe krajobrazy.

Ten post miał już powstać dawno. Niestety samodyscyplina na razie u mnie cały czas kiełkuje, ale pracuje nad nią bardzo mono ;)

Na przełomie maja/czerwca wybrałam się z rodzinką na krótką wycieczkę po okolicy. Na co dzień człowiek nie zdaje sobie sprawy z tego, jak bardzo uspakajająco działa na cały nasz organizm, chociaż jednodniowy kontakt z naturą. 

Przez cały tydzień jesteśmy zagonieni w pracy, wpatrujemy się na zmianę w komputer lub telefon i nie odróżniamy dni tygodnia od siebie. Tymczasem już weekendowy reset może nam nieźle oczyścić głowę.

Czasami się nam wydaje, że wcale tego nie potrzebujemy. Możemy sobotę spędzić przecież na piwku w pubie i też się relaksujemy. Jednak to zupełnie cos innego i zazwyczaj jest tylko pozorne. Zarywamy noce i stajemy się jeszcze bardziej zmęczeni i ospali a piękny dzień mija nam na odchorowywaniu dnia poprzedniego.
Dlatego, jeśli jest choć najmniejsza okazja to chodźmy na spacery. Ja staram się teraz popracować nad tym, aby kilka razy w tygodniu a najlepiej codziennie zrobić sobie spacer. Leżenie w łóżku ze smartphonem jest kuszące, ale w dłuższej perspektywie nie da nam zbyt dużo dobrego. 

Już samo patrzenie na zieleń poprawia nasz wzrok i wycisza umysł po ciężkim dniu. Dodatkowym plusem jest aktywność fizyczna, która idzie z tym parze. Ja mam problem zmobilizować się do ćwiczeń, ale do spaceru jest dużo łatwiej ;)

Wychodząc, możemy zobaczyć miejsca i rzeczy, których nigdy wcześniej nie widzieliśmy, choć wydaje się nam, że znamy dobrze tę trasę, bo codziennie przemierzamy ją samochodem. A wtedy spotka nas zapewne miła niespodzianka, podziwiając jakiś stary budynek, lub odkrywając fajną ławkę na odpoczynek albo widząc roślinność na którą wcześniej nie zwracaliśmy uwagi.

Wychodźcie i jeszcze raz wychodźcie, jak najczęściej z najbliższymi lub przyjaciółmi, porozmawiacie spokojnie i beztrosko spędzicie czas. Cóż więcej potrzeba!